红心火龙果榨汁的功效,红心火龙果榨汁配什么最好喝

首页 > 美食 > 作者:YD1662023-01-05 16:55:53

我喜欢吃火龙果,尤其是红心火龙果,好处真的很多,不但可以瘦身减肥,还可以美容养颜,火龙果是天然的抗氧化水果,另外,还可以清肠刮油,促进肠道蠕动,促进排便。

这里我介绍火龙果的几种吃法,简单效果好。

一、火龙果黄瓜汁

食材:火龙果半个,黄瓜半根

做法:先把火龙果切小块,黄瓜不需要去皮,用盐水搓洗后,再用清水冲洗干净,切成片,然后把食材放入破壁机中,加入清水300毫升,最后选择果蔬模式即可。

这个吃法非常适合大餐后来一杯,清肠刮油,清除体内多余油脂,去油腻,不会发胖,还能维持好身材。

二、火龙果香蕉酸奶

食材:火龙果半个,香蕉1根,酸奶100毫升

做法:把火龙果切小块,香蕉切小块,然后放入榨汁机或者破壁机中,加入酸奶,然后再加入300毫升清水,最后榨成奶昔即可。

这个非常适合便秘的朋友们吃,我减肥的时候刚开始吃得少,有些便秘,就经常这样吃,第二天排便还是很通畅的,不便秘,肚子也小了,身体也变瘦了。

三、火龙果柠檬汁

食材:火龙果半个,柠檬1个

做法:先把火龙果切成小块,柠檬切成薄片,去籽,然后把食材放入破壁机中,加清水400毫升,选择果汁模式2分钟即可。

这个非常适合经常熬夜的皮肤暗沉的朋友们,火龙果中都含有丰富的花青素,维生素,是天然的抗氧化水果,柠檬可以排除体内毒素,美容养颜,防止黑色素沉淀,淡化色斑。

四、火龙果蓝莓汁

食材:火龙果1个,蓝莓10颗

做法:火龙果切块,蓝莓清洗干净,把食材放入破壁机中,加入300毫升清水,榨成汁即可。

这个吃法可以增加皮肤的弹性,让皮肤看起来更加光滑,火龙果中含有人体所需要的多种维生素,营养的成分比较高,能起到比较好的抗氧化效果,蓝莓可以用来清除身体里面的自由基。。

我是小溪,喜欢美食瘦身减肥健身,小溪瘦身秘籍,每天晚上9点更新,分享更多小妙招,我们一起变瘦变美吧。

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