炖鸽子怎么炖最补气血,炖鸽子怎么炖最补气血放什么药材

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-01-05 17:23:21

补气血这鸽子汤也是绝了‼️气血是人体的根本,气血足,则身体健康,反之刚体虚多病。

一鸽胜过九只鸡,炖鸽子时,最忌讳料酒和焯水,您知道吗?用这个做法炖出的鸽子,不仅不腥不老,还保留鸽子最原汁原味,且营养翻倍

炖鸽子怎么炖最补气血,炖鸽子怎么炖最补气血放什么药材(1)

【鸽子汤】

食材:鸽子2只、红枣、枸杞、党参、北芪、桂圆、生姜,盐适量。

步骤:

1.选鸽子。鸽子汤炖出来好不好喝补不补,选鸽尤为关键。所以去购买鸽子时,切记老鸽子适合炖汤,嫩鸽子适合做卤鸽,老鸽子营养价值更高,肉质紧实。

2.不能吃鸽子身上的3样,屁股、内脏、鸽子头(大部分重金属物质分解不出来)。切掉和清理这3样。

3.去腥味,放姜片和一勺盐用水浸泡15分钟,鸽子会变得非常干净,鸽子一定不能焯水。

4.准备:党参、北芪、红枣、桂圆,把所有材料和鸽子放入锅中。再放两片姜加入开水一起再烧开,一定要放开水哦。小火煲50分钟,中途不要开盖。

5.关火前放杞子、盐

#鸽子汤 #补血气 #炖汤#健康养生

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