04产后如何保证充足的母乳量？
在面对新生儿时，妈妈们都非常着急，希望自己有足够多的奶水，让宝宝吃个痛快。
甚至奶水不够时，还会听信一些民间偏方，喝下奶的汤汤水水。
实际上，与其用一些不科学的方法，不如增加宝宝吮吸的次数，能更好地刺激下奶。
而且这种方式也贴合了新生儿适应的过程，是再合适不过的了。
宝宝出生一天后，要尽量做到：吮吸次数在八次以上，每次保持十分钟。
特别是奶少的妈妈们，要保证在一天一夜的时间里，宝宝持续吮吸的时间不少于140分钟。
如果发现宝宝吮吸的时间太长（大于30分钟）或太短（小于四分钟），就要引起重视，及时向医生反映，确保不是新生儿的身体问题。
不过，对于刚出生几天或体重较轻的新生儿，这种情况还是比较正常的。
05母乳喂养的宝宝，天气热尿黄，能否喂点水？
世界卫生组织，《中华儿科杂志》编辑委员会以及中华医学会儿科分会，对于0到3岁婴幼儿喂养的要求是这样说的：“正常情况下，六个月以下纯母乳喂养的宝宝，只要奶量充足，都不需要喂水。”
如果本身奶量充足，母乳喂养过程也非常顺利，再额外喂水反而会有不利影响：
1）减少营养吸收
新生儿的胃容量是有限的，如果额外喂水，占据空间后，就没办法正常母乳喂养。
而且，单纯的水分并不能给新生儿提供热量和能量，会造成营养补充不足的危险。
尤其是六个月以下的宝宝，正处于快速生长发育的阶段，经常额外喂水，会对体重和身高发育都产生消极影响。
2）降低喝奶*
如果给宝宝额外喂水，就不会有饥饿的感觉，自然降低喝奶的*。
而不对乳头进行吮吸刺激，妈妈的下奶量就会大大减少，形成一个恶性循环，阻碍建立“良好的母乳供给链”。
之后，随着宝宝的发育，胃容量逐渐增加，母乳量却跟不上，很可能会出现宝宝不够吃的情况。
3）其他潜在风险
如果总是给新生儿额外喂水，还可能发生这样的危险情况：水中毒，胆红素水平增加性黄疸，营养不良，体重减轻等。
不论如何，母乳喂养是最适合新生儿的方式，这是提供营养的最主要途径，尽量不要加入其他干预因素。
只要奶水量充足，且宝宝的身体没有出现其他疾病和变化，医生也没有额外嘱咐喂水，就要秉承最科学的态度，纯母乳喂养，不要自作聪明地添加其他东西。
因而，如果母乳不足，最佳方式就是增加妈妈和宝宝的肌肤接触，科学吮吸才是王道。
泌乳反应是每个妈妈的本能，只有不断的刺激，才能激发妈妈们内心深处的母性，供应上宝宝的需求。
关键词：新生儿喂养、尿液黄、喂水、解惑、父母课堂
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