蜂蜜核桃酸奶制作方法,核桃仁搭配酸奶做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662023-01-05 18:49:13

我们在吃干果的时候是不是就当成了追剧小零食来吃呢?但是在做菜人的手里,一切都不只是龙零食,或者水果这么简单。就算再普通的食品在我们的手里都会变成一道菜里面的点睛之笔。就拿干果来举例子,我就会用核桃仁来做面包,饼之类的,都会放一点进去,增加口感不说,多吃干果也是对我们的身体有益的。

蜂蜜核桃酸奶制作方法,核桃仁搭配酸奶做法(1)

大家众所周知核桃是有补脑的价值的,这个也不是道听途说。核桃里面含有丰富的DHA和亚油酸,是大脑和视觉功能发育所需的必要成分,所以经常的食用核桃是可以有补充大脑营养,起到健脑益智的作用,增强记忆力

吃核桃的方式也是多种多样的,除了做面包的时候用到,做成蜂蜜核桃也是非常好吃的,但是因为蜂蜜核桃可能会热量比较高了,像是保持身材的小伙伴就不要尝试了,记住做好了蜂蜜核桃吃不完的话就放进密封的罐子里面保存好,吃的时候拿出来吃就可以了,甜甜脆脆的,非常好吃。

蜂蜜核桃酸奶制作方法,核桃仁搭配酸奶做法(2)

【菜名】:蜂蜜核桃仁

【所需食材】:核桃仁250克,白芝麻少量,白糖50克,清水80毫升,蜂蜜30克。

【制作步骤】:

1、买回来的核桃先将壳都去掉,把果肉留下。有买那种现成的核桃果肉也可以买。核桃仁先用热水先烫洗一遍,沥干水分后放进烤盘里面,铺的均匀一点。再放进烤箱的中层160度,烤15分钟左右。记住中间的时候要翻动一次。

蜂蜜核桃酸奶制作方法,核桃仁搭配酸奶做法(3)

2、烤好了以后满屋子都飘出烤核桃的香味,忍不住就吃了几个。将核桃仁取出来以后晾2分钟左右。

蜂蜜核桃酸奶制作方法,核桃仁搭配酸奶做法(4)

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