最快做的早餐做法,最简单快速的早餐做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662023-01-15 20:25:28

早餐是一天中最重要的一餐,很多人都选择不吃,要么就是凑合着吃,其实这样是非常不对的,很容易影响到我们的肠胃。

早餐不仅要吃,而且要吃好,尤其是现在立秋后的三伏天,交换季节里,大部分人都没有什么胃口,这个时候我们就要更加注意饮食健康。

最快做的早餐做法,最简单快速的早餐做法(1)

如今随着人们生活水平的逐渐提高,早餐的种类也越来越多,像包子、馒头、豆浆、油条、馅饼等,都是比较常见的。

对于这些早餐中,你更喜欢吃哪种呢?别再随便买个包子馒头就解决早餐问题了,今天给大家分享上5种发糕美食。

做法特别简单,只需搅一搅,再上锅进行蒸制即可。粗粮和细粮搭配,更加有利于我们的身体健康。

如果你也是一位喜欢动手做美食,喜欢各种发糕美食的朋友,不妨一起来学习一下吧,三伏天食用的话,营养又低脂,还不用担心会长胖哦。

最快做的早餐做法,最简单快速的早餐做法(2)

【5种发糕美食,美味又健康】

一、玉米发糕

制作食材:玉米面、面粉、酵母、鸡蛋

制作方法:

1、准备玉米面300克,装入大碗中,用适量开水给它搅拌均匀,搅至没有干面状态即可,不要搅得太稀。

2、接着往里打入两个鸡蛋,继续给它搅拌均匀后,放在一旁晾凉至40度左右,然后加入3克酵母粉,200克面粉,同样的拌匀。

3、准备一张保鲜膜,把大碗包裹住,再放在阳光下,或者温暖的地方,醒发发酵40分钟左右。

4、时间到,用筷子对面糊进行搅拌排气,另准备一个模具,刷上一层食用油,再将玉米面糊舀进去,用勺子整理平整。

5、最后放入蒸锅中,大火蒸制20分钟,再焖上5分钟,即可出锅切块食用。

最快做的早餐做法,最简单快速的早餐做法(3)

二、绿豆发糕

制作食材:绿豆、面粉、白糖、酵母粉、鸡蛋、枸杞

制作方法:

1、准备适量绿豆,淘洗干净后,加水浸泡一晚,第二天,把绿豆倒入锅中,再加入一些清水,盖盖煮开。

2、大火烧开后转中火煮18分钟,煮好以后,倒入大盆中,再用勺子碾碎一些,待其放到温热时,放入两勺白糖和2个鸡蛋,搅拌均匀。

3、接着再往里加入适量面粉,少许酵母粉,继续搅拌均匀,搅至面糊没有疙瘩后,准备一个容器,给它刷上一层油。

4、把做好的面糊倒进容器中,用铲子给它抹光滑,再准备少许枸杞,点缀在面糊上,盖上盖子,发酵40分钟。

5、最后上锅,上汽后蒸35分钟即可,香甜又q弹。

最快做的早餐做法,最简单快速的早餐做法(4)

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