红薯粉丝怎么吃,血糖高可以吃红薯粉丝吗

首页 > 美食 > 作者:YD1662023-01-23 23:46:16

大家好,我是橘子,红薯粉丝是我们这里的特产,我是从小吃红薯粉丝长大的,不管是煮着吃还是做馅料包包子、饺子,口感都特别的受欢迎,今天分享一个我们家最爱的红薯粉丝做法,香味浓郁,做法简单,大人小孩都喜欢吃,下面看看是怎么做的吧。

红薯粉丝怎么吃,血糖高可以吃红薯粉丝吗(1)

1、(泡红薯粉丝建议用冷水,用冷水泡过的红薯粉丝口感是最好的),把红薯粉丝放在盆中,倒入适量的冷水,浸泡一个小时左右,然后清洗干净,沥干水分备用。

红薯粉丝怎么吃,血糖高可以吃红薯粉丝吗(2)

2、再准备两张豆腐皮,这个豆腐皮有的地方叫千张,把它清洗干净之后切成宽条,放在开水里面烫30秒,去除一下豆腥味,然后捞出放在水龙头下面,再冲洗一下,这样可以防止焯水后的豆腐皮黏连在一起。

红薯粉丝怎么吃,血糖高可以吃红薯粉丝吗(3)

3、接着在土锅中放入适量的油,油温烧热之后下蒜片,小米辣,姜片,葱花,用大火爆出香味。

红薯粉丝怎么吃,血糖高可以吃红薯粉丝吗(4)

4、然后把焯水后的豆腐皮、和泡好的红薯粉丝放进锅里,加入适量的生抽,适量的蚝油,少许的鸡精,适量的胡椒粉,再加入适量的开水也或者是高汤,盖上盖子,煮3到5分钟左右。

红薯粉丝怎么吃,血糖高可以吃红薯粉丝吗(5)

5、时间到之后,再往里面加入一把韭菜段,搅拌搅拌就可以关火了,这样做的红薯粉丝香味浓郁,口感香辣,特别的好吃,如果喜欢吃酸的口感,也可以再往里面加入适量的香醋,这个做法真的是百吃不腻,我家经常吃,喜欢的小伙伴,赶紧试试做吧。

红薯粉丝怎么吃,血糖高可以吃红薯粉丝吗(6)

食材清单:

(一把红薯粉丝,两张豆腐皮,一头大蒜,小米辣,姜片,小葱,适量的油,生抽,蚝油,鸡精,胡椒粉,一碗开水或者是高汤,一把韭菜)

烹饪小贴士:

泡红薯粉丝建议用冷水,用冷水泡的比温水泡的要好吃。

韭菜段放入锅中之后,搅拌搅拌就可以关火了,韭菜段煮的太久会影响口感,时间控制在30秒之内,最为合适。

(图片和文章归橘子姐美食版权,禁止盗用搬运,一旦发现必将投诉到底)

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