最怕明明在一张餐桌上,可就是接受不了对方爱吃的食物,这是一种说不出的难受。就像吃鱼,有些人特别喜欢,有些人就是接受不了鱼腥味,今天教大家茄汁小黄鱼,这才是小黄鱼最过瘾的吃法,鲜香没有腥味,那滋味又脆又酸甜,一餐吃完满满一大盘超满足。都说吃鱼聪明,而小黄鱼的营养价值也确实很高,营养师大乔说,小黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,有助于补益肝肾,养肝明目。另外这道菜,对于爱吃酸甜口的人来说,再适合不过。金黄又脆的小黄鱼,配合调味过的番茄酱,真的很赞。夏天再配上一杯冰镇啤酒,简直飞起来。
茄汁小黄鱼By 髅小彬
配料:
小黄花鱼 11条、番茄沙司 2.5勺、姜 1块、大葱 1段、料酒 1勺、鸡蛋 1个、玉米淀粉 适量、植物油 1.5勺、精盐 1匙、白糖 1匙
烹饪步骤:
1.小黄鱼去内脏,洗净
2.鱼身划几刀,加入姜丝,葱花,料酒腌制一会儿
3.鸡蛋打散,小黄鱼两面粘蛋液