蛋黄奶糕的做法,蛋黄牛奶蒸糕的做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662023-02-03 21:55:27

西兰花奶糕,奶香浓郁入口即化,好吃不上火,宝宝辅食首选

提起西兰花想必大家都不陌生,我们生活中最常见的一种蔬菜,它的营养价值非常高,在餐桌上,西兰花常常被人当做配菜。我本身是非常爱吃西兰花的,也经常给宝宝拿来做辅食。大家知道吗?西兰花中含有多种维生素,对于婴幼儿来说,每天能够食用100g的西兰花就完全可以满足一天对维生素C的需求量了。其次西兰花中的水分非常的多,即使是已经煮熟后的西兰花中的水分也能够占到90%左右。这也是我喜欢给宝宝吃的原因了,因为我家俩娃都不爱喝水。此外西兰花的蛋白质含量也特别的高。

蛋黄奶糕的做法,蛋黄牛奶蒸糕的做法(1)

西兰花奶糕,奶香浓郁入口即化,好吃不上火,宝宝辅食首选

西兰花中有丰富的植物纤维,可以帮助肠胃蠕动,预防幼儿便秘。一般大家的做法都是把西蓝花打成泥,或是直接蒸熟给宝宝吃,时间长了就会吃腻了。今天就教给大家一种西兰花的新吃法,营养美味操作简单——西兰花奶糕

蛋黄奶糕的做法,蛋黄牛奶蒸糕的做法(2)

西兰花奶糕,奶香浓郁入口即化,好吃不上火,宝宝辅食首选

食材:

西兰花 鸡蛋 牛奶 低筋面粉

蛋黄奶糕的做法,蛋黄牛奶蒸糕的做法(3)

西兰花奶糕,奶香浓郁入口即化,好吃不上火,宝宝辅食首选

步骤:

1.西兰花洗净,掰成小朵,清水浸泡几分钟

蛋黄奶糕的做法,蛋黄牛奶蒸糕的做法(4)

首页 1234下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.