藜麦紫薯米糊步骤,紫薯做米糊的做法大全

【小贴士】

藜麦表面会有一层可溶性皂角苷，在食用前需用水浸泡，以免有涩味，用水泡到微微发芽，这样活性强。紫薯自身带有甜味，不用额外添加糖类，喜欢甜的可以少量加些蜂蜜。

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