盛出后，过一下冰的冷水，这样的菠菜会更加的翠绿而且不蔫
3.橙子切去顶部之后，打皮，不要将橙子对半切开，对半切开不太好去皮
切成半圆的片儿，稍微厚一点，这样吃的时候果汁会丰富一些，口感更好
4.蒸熟的甜菜根，打皮
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