白菜的素馅饺子怎么调,白菜素馅饺子怎么调素馅

首页 > 美食 > 作者:YD1662023-02-21 13:59:27

白菜的素馅饺子怎么调,白菜素馅饺子怎么调素馅(5)

7、盆中放入适量面粉,将之前腌白菜时攥出的白菜汁用细网漏勺过滤一下倒入面粉中,用菜汁和面。若面太*话,再添加适量的凉水。和好的面团盖上盖子饧面30分钟。

【通常咱们在和饺子面的时候都要在面粉中加少许盐以增加面团的筋性,这次就不用加盐了,因为菜汁中已经有盐分了】。

白菜的素馅饺子怎么调,白菜素馅饺子怎么调素馅(6)

8、将饧好的面团放案板上揉匀,下成大小均匀的面剂,擀皮、包馅(包素馅饺子要尽量多放馅,味道更香)。

9、起锅放水,放入少许盐,水开后放入包好的饺子,煮熟即可。

白菜的素馅饺子怎么调,白菜素馅饺子怎么调素馅(7)

小贴示:

大白菜营养丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素外,还含有丰富的维生素,其中维生素C、核黄素的含量比我们常吃的苹果、梨都高;微量元素锌甚至还高于肉类,并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。

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