猪肝营养丰富,而且价廉物美,猪肝含有丰富的铁、磷,是造血不可缺少的原料。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃有助于视力的健康,所以平时多给家人吃一些猪肝,补肝明目又补血。
猪肝除了爆炒、烧汤,我最爱吃的就是凉拌了。卤好后晾凉,吃饭时切上几片拌一拌就上桌,简单方便又美味,下面就来看看具体做法吧。
食材准备:
猪肝 葱 姜 蒜 八角 桂皮 香叶 花椒 干辣椒 料酒 生抽 醋 香油 辣椒油 盐 糖
制作方法:
1:首先准备一块新鲜的猪肝,洗净后切成2块,然后放入锅中,加入少许料酒焯一下水。
2:煮开后将血沫撇掉,在焯上2分钟,然后捞出,用清水冲洗干净。