海鲜菜谱一览表,十种海鲜食谱大全

首页 > 美食 > 作者:YD1662023-04-14 02:26:52

四.龙利鱼蒸蛋羹

软软嫩嫩的,鲜掉眉毛了

海鲜菜谱一览表,十种海鲜食谱大全(9)

【龙利鱼蒸蛋羹】

材料:龙利鱼1片(250克),鸡蛋3个(蛋液140克),黄瓜1根。

配料:小葱1颗,姜6片,盐2克。

调味料:生抽20克,米醋10克,藤椒油7克。

做法:1.龙利鱼片洗净后切成小丁块,葱切段,姜切片。

2.锅中加2碗水,再放入葱段姜片和盐,煮开后转中火再续煮个两三分钟,让葱姜的滋味溶于水中,颜色也变得稍黄一点。

3.再将龙利鱼块放进去,焯烫两分钟,至全部变色到熟后,捞到蒸蛋的碗中,铺平待用。

4.三个鸡蛋磕入碗中打散,加入2倍量的温热鱼汤,搅打均匀,将上面的大小气泡都撇出去。

6.再过筛着倒入放有龙利鱼块的碗中,鱼汤里是加了少许盐的,有助加速蛋羹凝固。

7.在碗的上面盖层耐高温的保鲜膜,防止滴水进到蛋羹里,破坏光滑的表面,可以用牙签扎几个小孔方便出热气。

8.将碗放入臻米电蒸箱上层,打开即出热气,蒸15分钟即可。

9.蒸蛋的时间,将黄瓜切成小碎丁,生抽米醋和藤椒油都放入碗中,拌匀待用。

10.蒸好的蛋羹取出,趁热倒入调配好的料汁,再撒上黄瓜丁即可。

小贴士:

黄瓜丁可以多放些,我每次都是切一根都加进去,吃起来有脆脆的口感,清鲜的味道也去腥,营养上增加粗纤维还有助消化。

海鲜菜谱一览表,十种海鲜食谱大全(10)

五.麻辣炒蛤蜊

越吃越上瘾的乐趣是在壳中啜肉品鲜,有种好吃到停不下来的诱惑力

海鲜菜谱一览表,十种海鲜食谱大全(11)

【麻辣蛤蜊】

材料:花蛤蜊700克。

配料:大蒜1头,姜6片,大葱半颗,干辣椒10个,花椒1大勺。

调味料: 白酒1勺,料酒2勺,蒸鱼豉油2大勺,米醋1勺,白糖1勺,盐适量。

做法:1.将蛤蜊在清水中搓洗干净。

2.干辣椒剪段,姜切大片,葱切稍长的段,大蒜拍扁待用。

3.锅中油热,先加入辣椒花椒,小火煸炒出香味。再放入葱姜蒜炒香。

4.倒入蛤蜊,开大火翻炒。蛤蜊不会很快开口,趁这个时候快速的加入所有调味料,翻炒均匀至蛤蜊全部打开壳就可以关火盛出,千万别炒的时间太长,那样蛤蜊肉会纷纷掉下来的。

海鲜菜谱一览表,十种海鲜食谱大全(12)

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