嗨,您好呀,欢迎来到小鹅美食。不知道从何时起悄悄注重养生了,不知是因为责任大了,还是年龄长了。以前爱吃的甜食、油炸食品等高油高糖的美食,现在吃起来有一种莫名的负担与恐惧感。
家里的橱柜里各种粗粮面、五谷杂粮等占了半壁江山,几乎每天的一日三餐里多少都会安排一点。今天呢就分享一款简单好吃又百搭的玉米面卷饼,是我家非常喜欢的做法。
【所需食材】
70g玉米面,200g普通面粉,150g开水;配菜随意,喜欢什么菜就准备什么菜。
【具体做法】
1、首先来和面。70g玉米面,加入200g面粉,用150刚烧开的开水,搅拌成棉絮状,玉米面用开水烫一下,不发苦更好吃,普通面粉用开水烫一下,做的饼子柔软劲道、凉了也不会硬。
2、稍微晾凉到不烫手,下手揉成软硬适中的面团,盖上盖子,放在一边备用。
3、准备自己喜欢的配菜。我平时非常喜欢的配菜是醋溜土豆丝、手撕杏鲍菇、面煎辣椒、韭菜炒绿豆芽,做法简单,少油不腻、开胃又好吃,做法如下,土豆丝做法就不分享了,相信大家都会。
【手撕杏鲍菇】杏鲍菇直接切成条,放入开水中焯水5分钟,捞出控水。热油爆香葱蒜,加1勺黄豆酱或豆瓣酱,炒出红油,加入杏鲍菇、生抽、蚝油,翻炒均匀,再加青红椒丝炒至断生即可。