排骨炖土豆图片,长期喝猪骨头汤的好处

首页 > 美食 > 作者:YD1662023-04-26 23:18:37

排骨炖土豆图片,长期喝猪骨头汤的好处(1)

冬天来了,寒冷的季节总是那么难熬。其实对于冬天来说,我们要御寒的话,首先就是要穿的厚一些,再就是吃的要好,尤其是要吃一些热的东西,比如火锅砂锅之类的。今天我们就来做一道冬天经常吃的御寒的菜,那就是土豆炖排骨了。首先我们就要准备我们做这道菜所需要的原料了,那就是排骨。

排骨炖土豆图片,长期喝猪骨头汤的好处(2)

排骨的话最好是选择那种小排骨,一般就是选择那种肋骨上的排骨,这样的排骨上的肉吃起来味道更好一些,而且脂肪含量也低,适合所有的人吃。然后我们在买排骨的时候让商贩切好,这样我们做的时候省时间,切排骨的时候最好是切的小一些,这样我们做起来要好熟一些。准备好排骨以后,我们首先准备一口锅。

里面加上四百毫升的水,烧开水,然后把切好的排骨放进去,煮上一分钟。这一步的目的是为了去排骨的腥味好表面的血丝,然后把排骨取出来放到碗里,沥干。沥干以后,我们在装有排骨的碗里加入六十毫升的酱油,再加入三十克的豆瓣酱,然后把排骨、豆瓣酱、酱油搅拌均匀,腌制三十分钟左右就好。

排骨腌制好以后,再放入淀粉五十克,搅拌均匀。加淀粉的目的就是为了让淀粉附着在排骨表面,这样能够尽可能的保留住调料的汁液,因为如果没有外面这层淀粉的话,在烹饪的过程中很容易就会造成调料的流失,味道方面肯定会受影响。然后我们在锅里面加入二百五十毫升的大豆油。

注意不要放的油太多,把排骨放到锅里面炸,炸到排骨表面的颜色是金黄色的就好,这样基本上排骨也有七成熟左右了,注意在炸的过程中反复的翻一下,不然排骨很有可能会炸糊了。炸好排骨以后,把排骨捞出来放到一个碗里面。我们再准备土豆,挑两个大土豆,皮越薄越好,用去皮器去皮,去皮干净以后洗干净。

然后再把土豆切成小块,切成小块以后,再用清水清洗一下土豆块,这样可以把土豆快表面的淀粉洗干净,我们在烹饪的时候做出来的土豆也美观一些。然后准备一个砂锅,记住,一定要砂锅,因为砂锅用来煮东西透气性比较好,做出来的东西也味道也比较好,同时砂锅的导热性比较强,提高我们做菜的速度。

然后把排骨和土豆块都放入到砂锅里面。最好是把排骨和土豆都搅拌均匀,然后往砂锅里面加入六百毫升的水,再加入三十毫升的酱油,先不盖盖,大火加热到水沸腾,水沸腾以后再盖上盖小火炖二十分钟。然后加入十五克食盐和少量的味精,搅拌均匀,再开大火煮一分钟,这样我们的土豆炖排骨就做好了。冬天这么寒冷,如果我们能做一锅这样的砂锅土豆炖排骨,吃了肯定可以御寒,而且排骨里面含有大量的钙质,还可以补钙。

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