日常生活中，我们经常会遇到一个问题，就是吃饱了不消化，撑的难受，肚子里就像充了气一样，甚至憋得生疼，有的人会在此时吃上一两片健胃消食片，以缓解胃胀带来的不适感。但是毕竟健胃消食片也属于药品，是药三分毒，还是要少吃为好。
吃多了不消化大概是我们日常中最常遇到的一种情况了，那么今天就给大家介绍一下利用山楂和另外一样东西就能够缓解胃胀不消化，而且还是比较可口的，老人和孩子也适合。
这两样东西就是山楂和麦芽，山楂，味酸、甘，微温，归脾、胃、肝经。具有健胃消食、行气消滞、活血止痛的作用。
山楂中含有丰富的黄酮类、三萜皂苷类、脂肪酸、绿原酸、咖啡酸、维生素C等。可以促进脂肪和蛋白质的消化和分解，所以尤其适合吃肉吃多了时的肉食积滞。而且山楂的提取物还能扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，保护缺血缺氧的心肌，可以起到强心、降血压以及抗心律失常、降血脂和抗动脉粥样硬化等作用。
麦芽味甘，性非常的平和，归脾、胃经。主要功效是行气消食，同时还有比较轻微的健脾开胃的作用。它主要适用于食积不消，肚子胀的人，麦芽是一个消食的药，同时又很轻微的健脾、回乳和消肿的作用。
1、用于积食的山楂麦芽茶
食积症也称为伤食症，主要症状有脘腹胀满，吞酸，食入即吐，吐出不消化的食物，同时会有酸腐的气味，同时还会伴有便溏，这一款茶就十分适合于食积症。
我们可以用生山楂10克，生麦芽10克。将山楂洗净切片同麦芽一起放入杯中，然后倒入开水，加盖泡30分钟，代茶饮，每日1~2次。可以起到消食化滞的作用。
山楂酸甘微温，可入脾胃经，擅长消化各种食积，尤其是肉食，山楂是治疗油腻肉食积滞的要药。生麦芽味道甘平，归脾胃经，消食化积的作用也比较好，尤其擅长消化一切米面和水果食积，主要用于促进淀粉性食物的消化，两味药物一起配伍可以起到消食化积的作用，同时味道也十分可口，老人和儿童都十分容易接受。
同时山楂的提取物还能够扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，保护缺血缺氧心肌，并且可以强心、降血压，以及抗心律失常，具有降血脂和抗动脉粥样硬化的作用。而麦芽煎剂也能够轻度的促进胃酸以及胃蛋白酶的分解水煎去的胰淀粉酶，可以帮助消化，麦芽能够抑制泌乳素的分泌麦芽禁忌，口服和注射均可以降低血糖，所以哺乳期的妇女不宜食用。
需要注意的是在使用麦芽茶期间，要忌烟酒，辛辣生冷和油腻的食物，同时不宜在服药期间同时服用滋补性的中药。
2、用于消食、减肥的山楂
山楂除了可以用于食积所致的胃脘胀满之外，还可以用于气滞血瘀所致的经闭、痛经以及产后瘀滞腹痛、胸痹心痛、心悸等等。
①、用于消食、开胃时，可以用山楂25g，莲藕15g，冰糖50g，莲藕去皮切片，山楂洗净去籽切片，锅中加入水和冰糖煮至融化，然后下入藕片和山楂，煮25分钟即可。
②山楂用于辅助减肥时，还可以用山楂10g，金银花10g，菊花10g，然后用开水冲泡成茶喝，可以起到不错的辅助减肥作用。
③对于高血脂症的患者，也可以用山楂15g，决明子15g，荷叶半张，然后将山楂切片，荷叶切丝，和决明子一起煎煮，取汁代茶饮即可。
