南瓜的18种家常做法图片,南瓜的15种做法大全

南瓜是我们生活中常见的食材，它色泽金黄，软糯香甜，南瓜自带一部分糖分，尤其是放置了一段时间以内，糖分得到充分沉淀，煮粥不用放糖，味道都甜滋滋的，孩子们很爱吃，除此之外，南瓜还有丰富的营养物质，对身体健康有益处，能增加一定的免疫力，例如多糖类、氨基酸、果胶、类胡萝卜素、微量元素等，南瓜的做法有很多种，千万不要只会煮粥，今天分享南瓜最好吃的9种做法，步骤简单，软糯香甜，看着就很有食欲，快学会做给家人吃吧。

教程比较多，步骤比较仔细，大家耐心看完，建议收藏备用！

1、准备一块南瓜，重量大约300克，刮掉外皮，切成薄片，越薄越容易蒸熟，如图所示的样子，还能缩短出锅时间。

2、等锅上汽后，将南瓜放进去，中火蒸8-10分钟，开盖用筷子测试一下，能轻松扎透即可。

3、南瓜中加入2勺白糖，趁热捣成细腻的南瓜泥，我试过了，就勺子就可以，稍微用力碾压即可成功。