准备食材:黄豆,猪蹄,胡萝卜,枸杞子,姜片。
做法步骤:
1、猪蹄清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪蹄捞起来清洗干净,沥干水分备用。
2、胡萝卜削掉外皮,洗净后切成小块。黄豆清洗干净,提前浸泡二十分钟。
3、将猪蹄、黄豆、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。时间到,再放入胡萝卜继续炖煮半个小时。
4、炖煮至猪蹄软烂,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。
五、茶树菇猪骨汤准备食材:猪骨,茶树菇,胡萝卜,无花果,虫草花,姜片。
做法步骤:
1、猪骨清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再将猪骨捞起来沥干水分。
2、茶树菇和虫草花清洗干净,浸泡十分钟,泡发后沥干水分。胡萝卜削掉外皮,洗净后切成小块。
3、将猪骨、茶树菇、虫草花、胡萝卜、无花果、姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。
4、时间到,最后加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。
六、冬瓜牛肉汤准备食材:冬瓜,牛肉,姜丝,蒜末。
做法步骤:
1、牛肉清洗干净切成片,加入生抽、蚝油、淀粉、食盐、胡椒粉、食用油,搅拌均匀腌制十分钟。冬瓜不用去皮,洗净后直接切成片。
2、起锅烧油,油热后放入姜丝和蒜末炒出香味,再放入冬瓜翻炒一会儿,炒至冬瓜变软,再加入足量的清水,盖上盖子焖煮3分钟。
3、冬瓜煮软之后,放入腌制好的牛肉,搅拌开煮至变色,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至牛肉熟透即可出锅开吃。
七、山药玉米胡萝卜汤准备食材:山药,玉米,胡萝卜。
做法步骤:
1、山药削掉外皮,清洗干净后切成小段。玉米洗净后切成小块,胡萝卜去皮洗净后切成小块。
2、起锅烧油,油热后放入胡萝卜翻炒一分钟,然后加入清水开大火煮开。水烧开后放入山药和玉米,盖上盖子煮半个小时。
3、食材都煮熟之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮入味即可出锅开吃。
八、莲藕雪梨排骨汤