哪些食物降火最有效,什么食物降火效果最快最好

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-04-19 18:23:08

第四步:将切好的蒜末、干辣椒撒入到蒸熟的茼蒿上,最后淋上滚沸的热油,搅拌均匀就可以吃了。像我这样蒸的超级香,大家没有吃过的,可以尝试做一下。

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第二种:莴笋

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莴笋是一年四季都可以生长的蔬菜,而莴笋中含有丰富的“粗纤维、多种维生素、莴笋素”等营养物质,这些物质组合起来,具有促进消化、助眠养神、提高免疫力的作用。接下来我就教大家一道莴笋炒肉丝的做法,按照我这样炒的莴笋,特别的开胃下饭。

【所需食材】:莴笋2根、纯瘦肉丝50克、腊八豆、蒜末、葱花、生抽、淀粉、食盐、胡椒粉、鸡精、食用油适量。

【莴笋炒肉丝的做法】:

第一步:首先将莴笋削皮,然后把莴笋洗净,接着将莴笋切成2枚硬币厚的片状,最后撒少许食盐到莴笋中搅拌均匀,将莴笋腌5分钟即可,将莴笋腌一下,可以使莴笋吃着更脆。

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第二步:将切好的肉丝洗净,然后把生抽、淀粉、食用油、食盐、姜末放入到肉中搅拌均匀。

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