母乳是宝宝最自然、最有营养的口粮,但是每一个宝妈最后都将面对一件头疼的事——断奶。断奶,是宝宝成长过程中必然要面临的问题。宝宝断奶后吃些什么好呢?小编给广大宝妈们带来了5种婴儿断奶后的辅食食谱。
1、水果拌豆腐:
原料:嫩豆腐,草莓,橘子
调料:白糖、精盐
制法:
步骤1,将豆腐加水煮后,沥去水分。
步骤2,把草莓用盐水洗净后切碎,将橘子剥皮、去核、碎后与白糖和精盐混合,再放入豆腐块混合均匀后即可喂食。
2、花豆腐:
原料:豆腐、青菜叶、熟鸡蛋、淀粉、葱姜
调料:精盐
制法:
步骤1,将豆腐煮一下,放入碗内研碎。青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎也放入碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。
步骤2,将豆腐改刀切成小块,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐表面,放入蒸锅中用中火蒸10分钟即可喂食。
3、鸡肝末:
原料:鸡肝15克,鸡汤20克(无盐),酱油1克,白糖1克。
原味制法:鸡肝放入锅内加水煮,必须换水,去掉血。待鸡肝煮熟后再切成碎末。做好后的原味鸡肝末具有淡淡的甜、咸味道。
甜味制法:将鸡肝洗净,放入锅内稍煮一下,除去血后再换水煮10分钟,然后剥去鸡肝表面的那层薄皮,切成碎末待用。②将鸡肝末放入锅内,加入鸡汤稍煮一会儿,加入酱油和白糖使之入味即成。
4、鱼肉末:
原料:净鱼肉
调料:精盐
制法:(这道辅食一定要选用新鲜的鱼肉,制作之前必须把鱼刺剔净)
步骤1,将鱼肉去皮、去骨刺,放入盘内,上锅蒸熟。步骤2,将鱼肉取出捣烂,加少许盐拌匀即可,可以搭配烂米粥或面片一起食用。
5、煮红薯:
原料:红薯,苹果
调料:白糖1克。
制法:
步骤1:将红薯洗净、去皮,切成小碎丁;苹果洗净、去皮、去籽,切成小丁待用。
步骤2:将红薯、苹果放入锅内,加少许水用微火慢煮,煮熟烂后加入白糖即成。
本文部分信息图片来源于网上,本站尽最大可能性联系原作者或转载者获取授权。侵删。