后台经常有妈妈会问：
1岁内宝宝能吃XX吗？
的确，从宝宝开始添加辅食以后，
爸妈们就开始患上了“选择障碍症”，
什么东西都想给宝宝尝试一下，
但又担心宝宝
稚嫩的消化系统会吃不消。
今天斌姐就来跟大家盘点一下
1岁内宝宝不能吃的8种食物
让大家放下纠结。
从营养需求来说，一岁以内的宝宝，只吃母乳、配方奶和适量的辅食就可以得到所需要的钠，所以不需要在辅食中添加额外的食盐。
从口味培养来说，宝宝的味蕾是很丰富的，一定不要用我们成人的口味习惯去评估宝宝的口味需求。成年人和老人已随着年龄、饮食习惯的影响，味觉逐渐钝化，而婴儿能品尝出我们所不能体会的味道，所以我们应该尽可能地给宝宝摄入不加任何调味品的天然食物，让他们能够享受最真实的美味。
而且过多钠的摄入，还会给宝宝肾脏代谢带来负担，影响宝宝对矿物质的吸收，甚至为身体健康埋下患高血压等心脑血管疾病的隐患。
一岁前的宝宝饮食结构应该以奶为主，最好是母乳，如果没有也可以选择配方奶液，但是不可以用牛奶代替母乳或者配方奶液，因为一是牛奶的营养不能满足这个时期宝宝的营养需求，二是牛奶中酪蛋白比例较高，一岁下宝宝不好消化，还容易导致宝宝发生过敏，所以综合以上，一岁内宝宝是不建议喝纯牛奶的。
水果在榨成果汁的过程中损失掉大量的纤维素、部分维生素和矿物质，造成营养流失，并且果汁口味好，宝宝喝惯了果汁就很容易拒绝白开水。其次，果汁还容易造成儿童肥胖和龋齿，因此不推荐经常给宝宝喝果汁和其他甜饮料。最后，果汁营养密度太低，却很占肚子，影响宝宝吃其他食物的胃口。
