春天是一个充满生机的季节，随着气温的逐渐升高，大自然开始一派勃勃生机，处处都是各种花儿的绽放，也是水果成熟的季节，各种水果琳琅满目，给人们的生活增添了许多色彩和乐趣。
而对于孩子来说，春天是一个长个高个的关键时期，也是一个非常容易胃口变好的时候，这个时候如果能够多吃一些水果对身体的健康和发育都有着很大的帮助。
不过，虽然水果对孩子来说有着很多的好处，但是并不是所有的水果都适合所有的人群食用，尤其是有些水果，如果脾胃不好或者个子偏矮的孩子多吃，反而会对身体造成伤害，那么究竟是哪些水果不适合这部分人群食用呢？
随着气温的逐渐升高，春天的脚步越来越近，这个时候很多家长都会发现，身边的孩子似乎开始变得容易烦躁，而且胃口也变得越来越好，对各种美食都充满了向往。
其实，这都是受到了春天气候变化的影响，春天气候变暖，人的新陈代谢开始加快，胃口自然也会变得越来越好，而且大家可能也会有所感受，春天的水果似乎比其他季节的水果更加的诱人，种类也更加的丰富。
虽然春天的水果对孩子有着很大的诱惑力，但是有一点家长一定要注意，那就是并不是所有的水果都适合所有的人群食用，尤其是一些脾胃不好或者个子偏矮的孩子，如果吃了一些寒性水果，可能会对脾胃造成一定的刺激，从而影响到身体的健康和发育。
那么究竟有哪些水果是寒性水果呢？
1、香蕉
香蕉是一种非常常见的水果，也是很多孩子喜欢的水果之一，不过香蕉属于寒性水果，而且香蕉的纤维素含量比较高，如果脾胃不好的孩子长时间大量食用香蕉的话，可能会对脾胃造成一定的负担。
所以脾胃不好的孩子最好不要多吃香蕉，如果真的很喜欢吃香蕉的话，可以给孩子适量食用一些，而且最好是在中午的时候食用，这个时候的胃对寒性水果的抵抗力比较强，可以减少对脾胃的刺激。
2、榴莲
榴莲是一种非常特殊的水果，也是很多人非常喜欢吃的水果之一，不过榴莲的热量比较高，而且属于寒性水果，多了容易上火，而且榴莲本身的气味比较大，对胃肠道和肝脏的刺激也比较大，如果脾胃不好的人吃了榴莲，可能会出现腹胀、腹泻等情况。
所以脾胃不好的孩子最好少吃榴莲，而且榴莲也不适合空腹食用，如果孩子吃了榴莲之后出现了消化不良的情况，家长可以给孩子一些姜水来喝，可以起到一定的缓解作用。
3、西瓜
西瓜是夏天的代表水果，也是非常多人喜欢的水果之一，不过西瓜属于寒性水果，而且又有清热解毒的作用，如果脾胃不好的孩子多吃了西瓜，容易导致脾胃受寒，出现腹泻、腹痛等情况。
所以脾胃不好的孩子最好不要多吃西瓜，如果真的很喜欢吃西瓜的话，可以适当给孩子一些熟透的西瓜，而且最好是在中午的时候食用，这样可以减少对脾胃的刺激。
虽然有一些水果对脾胃不好的孩子来说并不适合多吃，但是家长也不用过分的担心，其实在孩子吃水果的时候，可以适当的为水果添加一些蜂蜜或者柠檬汁，这样可以中和水果的寒凉性，减少对脾胃的刺激，也更有利于身体对水果中营养的吸收。
不过需要提醒的是，家长在给孩子添加柠檬汁的时候要适量，而且最好不要挤入果肉中带着种子的部分，因为柠檬的果酸对胃黏膜有一定的刺激作用，如果吃多了容易引起胃肠道的不适。
1、适量多样
春天虽然是吃水果的好时候，但是家长在给孩子选择水果的时候一定要适量多样，不能让孩子长时间大量的食用某一种水果，而且还要根据孩子的实际情况来选择水果，比如脾胃不好的孩子就不适合多吃寒性水果。
2、控制食用量
无论是什么样的水果，家长都要帮助孩子控制好食用的量，不能让孩子一次性吃太多，尤其是一些寒性水果，最好在中午的时候食用，可以减少对脾胃的刺激，也更有利于身体对水果中营养的吸收。
3、适当补充脾胃食材
除了适量多样的吃水果之外，家长还可以给孩子适当的补充一些有益于脾胃健康的食材，比如薏米、山药等，这些食材有很好的健脾作用，可以帮助孩子增强消化功能，提高食物的利用率。
4、进行脾胃调理按摩
另外，在孩子吃水果的时候，家长还可以定期给孩子进行脾胃调理按摩，比如可以轻轻按摩孩子的胃部，可以顺时针的方式进行，这样可以帮助孩子减轻脾胃的负担，促进消化吸收，提高食物的利用率。
结语：水果是孩子健康成长和发育所必需的，尤其是在春天这个时候，适量多样的吃水果对孩子减轻烦躁、增强抵抗力有着很好的帮助，不过家长在给孩子选择水果的时候一定要慎重，不能盲目听信一些水果的营养价值，还要结合孩子的实际情况来选择，而且在孩子吃水果的时候还要控制好食用的量，给孩子定期进行脾胃按摩和调理，这样才能让孩子健康快乐的成长。
