减肥早餐搭配一览表,减肥早餐怎么搭配公式

第9天，豆浆➕玉米➕蓝莓➕午餐肉➕牛油果

第10天，麦片牛奶➕玉米➕紫薯➕鸡蛋➕圣女果

如果你没有太多的时间，又不怎么会做早餐，选这样的早餐就没错了。简单易做，又有营养。

明天我准备吃玉米➕红薯➕牛奶，一想到，就开心不已。你们也快快安排上吧。