胡萝卜素功效作用,胡萝卜素功能和副作用

红薯叶配它吃，养生好处多

三蔬茶 —— 控糖祛湿

红薯叶补脾益气，生津止渴，搭配清热生津、利水祛湿的黄瓜、冬瓜，煮成三蔬茶，可以缓解口干、脾虚、湿气重等问题，还能辅助控糖。

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三蔬茶

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食材：红薯叶、冬瓜、黄瓜

做法：三种食材取适量，一起煮10分钟即可。过滤掉渣滓，饮汤汁。一般每周喝三次，每次喝一杯。

注意：此方只能起到辅助控糖作用，不能替代降糖药物。

蒜蓉红薯叶——抗炎*菌

现在的红薯叶正嫩，搭配抗炎*菌的蒜蓉，下锅一炒，简单快手，还有很好的养生功效。