孕妇降血糖的食物和水果,孕妇八种食物降血糖

孕期的冠军水果，控糖孕妈看过来，跟着吃长胎不长肉。

·蓝莓：中糖可以氧化，吃一把。

·圣女果：低糖营养高，随便吃。

·车厘子：低糖高钾富含铁，可以吃，缺铁孕妈补起来。

·葡萄：高糖高维C，少吃些。

·草莓：低糖高维C有丰富纤维，放心吃，一定要洗干净了。

·猕猴桃：低糖高维C维E，放心吃。

·火龙果：中糖高纤维，适量吃。

·葡萄柚：低糖汁水多，含叶酸，放心吃，孕吐宝妈很适合。

·苹果：低糖多种维生素高纤维，放心吃。

·橙子：低糖低脂高维C，可以吃。

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