亲爱的孕妈咪们,准备好开启一段孕期美食探险了吗?这次旅程的目的地,是那片兼顾营养与控糖的美食乐园,我们将带你领略一周七天不重样的“营养控糖餐食谱”,让你在享受美食的同时,轻松hold住血糖,让宝宝在你的“甜蜜食堂”里健康茁壮成长!
周一早晨,让我们以一份清新爽口的菠菜鸡蛋卷开场,配上一杯低糖豆浆,唤醒你和宝宝的一整天活力。午餐时,清蒸鲈鱼搭配糙米及多彩蔬菜,犹如一顿视觉与味觉的双重盛宴,低糖低脂,营养满分!
周二,不妨试试南瓜小米粥配橄榄油拌紫甘蓝,甜而不腻,满满纤维素帮助调控血糖,让你笑着告别“糖妈妈”称号。晚餐时分,再来份香菇炖鸡,醇厚的鸡汤浸润着每一片香菇,暖胃又暖心,且低糖配方让你甜滋滋过日子,再也不怕糖分超标!