我们常常听说，薏米具有很好的祛湿效果。
桂林地区还有首民谣专门称赞薏米的功效：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。”
但是，有的人吃薏米非但没能祛湿，还吃出病来。怎么回事？一起来看看~
综合自广东卫生信息、健康圈、央视财经及网络
薏米水祛湿，一家人喝出一身病
42岁的王女士经常给家人做健康的美味佳肴。去年入夏后，听说薏米的祛湿效果特别好，便每天熬薏米水给家人当日常饮用水喝。
离奇的是，一家人喝薏米水不到1个月，身体纷纷出了状况。
先是其母亲出现了消化不良，接着是女儿月经不调，加重了痛经，最后王女士自己也出现手脚冰凉，一吹空调就打喷嚏流鼻涕的症状。
都说薏米是药食同源的食品，为什么吃了还会出问题呢？而且薏米到底能不能真正地祛湿气？
人为什么要祛湿？
湿气到底是怎么产生的？
在传统医学看来，湿气是“万恶之邪”，最容易滋生疾病。
中医认为湿邪是很多疾病的根本，会影响人体脏腑功能，导致从上到下，从里到外，都可能出现疾病。
如：
① 导致心肝脾肺肾五脏功能失调；
② 出现胸闷、头晕、乏力等症状；
③ 引发皮疹等皮肤性疾病；
④ 造成肥胖、三高、心脑血管疾病等疾病；
......
湿气的危害如此严重，但我们身体里的湿气到底是怎么产生的呢？
内 湿
湿与水密切相关。内湿，即人身体内部津液、饮水所化的湿气。
正常情况下，湿能润泽肌肤，维持五脏六腑的功能。但由于我们缺乏运动、饮食不规律不健康等原因，导致身体湿气积聚过多，就出现了各种疾病，如：湿疹、瘙痒、发胖、掉发等等。
