“天哪，这个月的碳水排行榜出来了！”我拿着手机，激动地跑到客厅，对着坐在沙发上看电视的家人们喊道。
我丈夫抬起头来，眉头微皱：“碳水排行榜？这又是什么新花样？”
我笑眯眯地解释道：“就是有人做了一个关于各种主食碳水化合物含量的排行榜，玉米居然排倒数，而糙米竟然排在第二！”
丈夫眼睛一亮：“哇，那意味着我们以后多吃糙米，少吃玉米了？”
我点头称是：“是啊，糙米含有丰富的纤维和维生素，而且释放出来的能量比较稳定，不容易造成血糖波动，对减肥有帮助呢。”
儿子从旁边插嘴道：“那我以后不吃玉米片了，改吃糙米饭！”
我们一家人都笑了起来，心里却都在想着怎么调整饮食，多加入糙米这种健康的碳水来源。
回到厨房，我开始思考今晚的晚餐应该怎么安排。想到了糙米，我决定做一道糙米蔬菜炒饭。我打开冰箱，拿出各种新鲜的蔬菜，开始洗净切碎。看着五颜六色的蔬菜，我心里感到一种满足，觉得自己正在为家人做一份健康的美味。
当晚饭摆上桌时，一股香气扑鼻而来。丈夫夹了一勺炒饭放进嘴里，满意地点了点头：“这个味道不错，吃起来清淡可口，又不失饱腹感。”
我笑着说：“这可都是因为糙米的功劳呢！”
儿子也跟着夹了一口，竖起大拇指：“妈妈，你真厉害，每天都能做出这么好吃的菜！”
我听了心里暖暖的，觉得这一切都是值得的。作为家庭主妇，能够为家人做出美味健康的饭菜，是我最大的幸福。
从那天起，我开始更加注重家人的饮食健康，每天都精心准备营养丰富的饭菜，让他们吃得开心满足，也能保持身体健康。在我心中，家庭的幸福就是这样简简单单的，一顿饭，一家人团聚的温馨场景，胜过千言万语的表白。
