秋季,要多吃这“6种”水果,不仅酸甜可口,而且新鲜又便宜!
进入秋冬季节,天气开始变得比较干燥,这个时候不管是大人还是小孩,都要多吃一些新鲜水果来给身体补充水分与维生素。
秋天的应季水果品种比较多,比如苹果,山楂,石榴,橙子,柿子,柚子…等,这些水果在秋季大量上市,价格也被压的很低,刚上市的应季水果,不仅吃起来酸甜可口,而且新鲜又便宜。所以这个时候,我们应该多买几斤新鲜的好水果,跟家人一起享受水果的美味。
接下来为大家推荐5种应季新鲜水果,秋季要多吃这5种新鲜又便宜的水果,不仅可以给身体补充维生素C,而且口感吃起来酸甜可口又好吃。
第一种,山楂
成熟后的山楂,颜色看起来非常鲜艳好看,它的口感有些偏酸,不过吃山楂不仅可以促进消化,还可以增加食欲。山楂除了可以直接吃以外,还可以做成冰糖葫芦,酸酸甜甜的口感,小孩子非常的爱吃。
第二种,柿子
柿子的成熟期正好也是秋天,它的营养非常的丰富,吃起来口感柔软又香甜,不过,柿子不可以空腹吃,容易导致结石。