秋天时令水果有什么,秋天的水果有哪些

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-02 18:57:03

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“不觉初秋夜渐长,清风习习重凄凉”,刚刚进入秋天,夏天还未彻底离去,炎热依旧,但清晨和夜晚已经开始多了几分凉意。

秋天时令水果有什么,秋天的水果有哪些(1)

天气在慢慢向秋天过渡,在饮食上也需要有所调整了,像夏天常吃的西瓜、黄瓜等清凉解暑的瓜类最好减少一下食用量。俗话说“秋瓜坏肚”,天气转凉后,再吃过多的寒凉瓜果对肠胃来说就是一种负担了,而且这些瓜类现今也过了季节,新鲜度和品质也远不如盛夏那时刚采摘的了。

秋天时令水果有什么,秋天的水果有哪些(2)

与其买瓜吃,不如多买些刚刚上市的“秋果”,毕竟这“夏吃瓜,秋吃果”是老祖宗们多少年间总结出来的道理,进入了秋季就要多吃些秋天盛产的果实建议多吃6种秋果,顺应时节,舒坦入秋。

一、苹果

八月初秋,早熟的苹果品种就开始慢慢上市了,作为时令水果可以多买些吃。苹果清脆可口,酸甜多汁,也含有丰富的营养,除了生吃也可以和其他食材搭配炖汤饮用,滋润补水。

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食材:苹果、海底椰、枸杞、芡实

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