每年关于端午的话题基本上都是围绕粽子展开的，从不同地域的饮食文化讨论粽子的不同口味，从个人爱好聊到地域文化，每一年的讨论热度都不会有所减少。但是从来就很少话题是围绕吃粽子的人群展开讨论的，虽然端午这样的节日总是会让人嘴馋想吃粽子，但是很多人都觉得孕妇不太适合吃粽子，有可能会影响宝宝健康，所以也曾经引发争议，其实只要认准“五不要”，孕妇和宝宝都可以过一个完美的端午节。
文/老虎头上的兔子
孕妇为何不适合吃粽子
孕妇的确算是一个非常特殊的群体，饮食和日常活动都需要多加注意，毕竟跟普通人有不一样的体质。很多人觉得孕妇不适合吃粽子，就是因为怕引起肠胃不适，毕竟粽子选用的主要材料就是糯米，而且根据地域饮食习惯的不同，还会加入蛋黄，板栗，豆类，肉等各种不同的物质，吃起来肯定会在一定程度上增加肠胃的负担，自然会让人觉得不适合孕妇食用。
除此之外，糯米本身可以刺激血糖上升，不利于孕妇的身体健康，毕竟含糖量和热量过高的话，可能会导致胎儿发育异常的结局。可事实上，如果能够自觉遵守“五不要”，吃粽子的时候多加注意，孕妇照样可以吃。
自觉遵守“五不要”孕妇也可以吃粽子
第一不要多吃。首先，孕妇如果吃粽子的话，最好一餐只吃一个，因为糯米虽然口感和味道都很不错，但是黏度也特别高，所以可能会刺激对妈妈的肠胃，轻则导致消化不良，重则可能会引发腹胀腹痛的结果。
