排骨加它们一起炖，味道鲜营养好，隔三岔五吃一回，总也不过瘾。
时间过得真快，转眼已进入十月，俗话说：”金九银十“。十月份也会有各种时令蔬菜上市，比如一些菌菇类，虽然现在菌菇类蔬菜也是一年四季都有销售，但是，菌菇真正的上市季节就在秋季。今天要说的菌菇就是草菇，草菇也叫兰花菇，是世界上第三大栽培食用菌。因为它常常生长在潮湿腐烂的稻草中而得名，最适合的生长温度是20到30多度，秋季正是最适合它生长发育的季节。它的肉质肥厚，鲜嫩爽滑，味道极其鲜美，故有“兰花菇”、“美味包脚菇”之称。
菌菇类蔬菜自带鲜味，无论是搭配肉类爆炒，还是焯水后凉拌，或者是搭配肉骨头煲汤都很出色，和其他食材搭配起来也都可以轻松驾驭。而且草菇的维生素C含量很高，所含的粗蛋白超过香菇，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。它还具有解毒作用，是优良的食药兼用型的营养保健蔬菜。今天我用草菇搭配小排，扁尖来煲一道汤，小排蛋白质含量高，营养也丰富，扁尖就是腌制后嫩竹笋，把它撕碎会切段，加入汤中一起煲，味道特别清香，分享给大家。
菜名【草菇排骨汤】
主要食材：草菇3两，排骨半斤，扁尖4根。
调味料：食盐2勺，胡椒粉1勺，香葱2根，老姜2片，料酒3勺。
操作时长：40分钟。
【操作步骤】
第一步 腌制，首先，把排骨洗净，放淡盐水中浸泡一会，泡出血水后，控干水分，加入2勺食盐，胡椒粉1勺，香葱2根，老姜2片，料酒3勺。腌制半个小时入味。
