鲫鱼豆腐汤孕妇可以喝吗,鲫鱼豆腐汤孕妇喝有什么好处

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-04 21:39:50

孕妈妈的下奶神器,鲫鱼豆腐汤

有些孕妇生完宝宝坐月子时,没有奶水,宝宝只能喝奶粉,但是医生建议宝宝要喝母乳才是最明智的。但是没有奶水怎么办呢?现推荐一款下奶神器--鲫鱼豆腐汤。鲫鱼豆腐汤能促进乳汁分泌,也能起到恢复身体的作用。

鲫鱼豆腐汤孕妇可以喝吗,鲫鱼豆腐汤孕妇喝有什么好处(1)

鲫鱼豆腐汤所需的材料有:鲫鱼两条、豆腐250克、生姜一块、香葱一根、盐、花生油、香油少许。

准备好材料后,就要开始做了!一定要认真学哟!

第一步把鲫鱼清洗干净后,抹点盐在鱼身上,豆腐切成小块,生姜去皮切丝,香葱切碎。

第二步锅烧热后倒点花生油,油热下生姜爆香,把腌好的鲫鱼放入锅里侍两面煎黄,加入适量的开水,接着放入豆腐块,中火煮30分钟。

鲫鱼豆腐汤孕妇可以喝吗,鲫鱼豆腐汤孕妇喝有什么好处(2)

最后一步关火后加适量的盐,滴点香油,撒上香葱。(记得别加太多盐噜,因为鱼先抹了点盐)

完成了以上步骤就可以喝汤了!鲫鱼豆腐汤是一道美味羹汤,生完宝宝的妈妈多喝这个汤可增加奶水,使奶水多到宝宝喝不完。是不是很容易做呀!还等什么呀?赶紧收藏吧!

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