很多朋友经常没有机会吃早饭，久而久之面部就容易没有光泽。不如在家中准备一些三川归黑豆浆粉，上班的时候带几袋，让香醇的豆浆滋润你的身体，养出你光彩照人的好面色。
第一名：红枣
以前只有熬粥的时候，才会想起丢点红枣给粥里加一丝甜味。但现在才知道，红枣不光口感甜嫩，还含有丰富的维生素。女性朋友坚持每天吃一点，小脸越吃越红润，皮肤也会更滑润有弹性。
不过单吃红枣难免腻味，还可以尝尝七度方益颜糕。它精选新疆大枣，个头大，枣肉浑实。搭配软糯的红豆和香郁的花生等多种食材，纯手工制作而成。
七度方益颜糕吃起来软糯清甜，特别有嚼劲。用纯植物萃取的木糖醇代替传统蔗糖，好吃热量也不高。外面撒上酸甜的果粉，好闻又开胃。下午燥热烦闷的时候，拆开一罐嚼一嚼，让香醇的谷物赶走你的坏情绪，吃出甜美的好心情。
以上就是精心为大家搜罗的5种滋养食物，这些食物貌似稀松平常，但都含有丰富的营养，建议大家经常吃，为自己养出红润有光泽的好气色。
