枸杞的最好吃法,枸杞的各种正确吃法

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-05 09:26:18

提到上火,相信大家都有共鸣,尤其逢节假日,亲戚朋友聚会聊天,坚果零食不知不觉就会摄入过多,各种酒饮也在所难免,加上熬夜劳累,各种上火症状接踵而至。

人体之火分两种

首先,大家应该清楚人体之火分为生理之火和病理之火。

1、生理之火

生理之火是维持人体正常生命活动所必须的阳气,具有温煦生化之功,又称“少火”,“少火饲气”,是对于人体有益的正气。

2、病理之火

病理之火是阳盛太过、耗散人体正气的邪气,又称“壮火”,“壮火食气”,是对人体有害的邪气。

五种茶饮来降火

我们如何从身体症状来判断自己是哪上火?有没有简便易得的茶饮有助于“浇灭”不同的“火”呢?

1、心火

心火的表现有哪些?——舌尖红刺,口舌生疮,心烦,小便短赤

枸杞的最好吃法,枸杞的各种正确吃法(1)

如何降心火?——莲心竹叶茶

材料:莲子心、淡竹叶、绿茶

用法:水2碗煎存1碗,作滚汤冲泡绿茶少许,代茶频饮

2、肝火

肝火的表现有哪些?——晨起口苦,目赤肿痛,急躁易怒

枸杞的最好吃法,枸杞的各种正确吃法(2)

如何降肝火?——菊花决明茶

材料:菊花、决明子、绿茶

用法:水2碗煎存1碗,作滚汤冲泡绿茶少许,代茶频饮

3、脾阴火(胃火)

脾阴火的表现有哪些?——整日口苦口臭,牙龈肿痛,苔黄燥

枸杞的最好吃法,枸杞的各种正确吃法(3)

如何降脾阴火?——陈皮石斛茶

材料:陈皮、石斛、绿茶

用法:水2碗煎存1碗,作滚汤冲泡绿茶少许,代茶频饮

4、肺热(肺火)

肺热的表现有哪些?——咽喉肿痛,鼻衄肿痛,便秘

枸杞的最好吃法,枸杞的各种正确吃法(4)

如何清肺热?——罗汉大海茶

材料:罗汉果、胖大海、白茶

用法:水2碗煎存1碗,作滚汤冲泡白茶少许,代茶频饮

5、肾火

肾火的表现有哪些?——口燥咽干,口咸,脑转耳鸣,舌红少津

枸杞的最好吃法,枸杞的各种正确吃法(5)

如何降肾火?——麦冬枸杞茶

材料:麦冬、枸杞子、红茶

用法:水2碗煎存1碗,作滚汤冲泡红茶少许,代茶频饮

图文综合于网络

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