四，指甲表面有竖纹。爪为筋之余，而肝主筋，所以肝里毒素太多，那你指甲就不平滑，上面容易出现很多明显的竖纹。
另外，对于女性来说，肝经巡行经过胸口，所以如果肝经“毒素”太多，还容易出现乳腺胀痛，乳腺增生等情况，所以当肝脏毒素太多时，你就需要清一清毒了，在古代医术《金匮要略》中有这样一个方子，叫做枸杞养肝茶。
主要有枸杞、决明子、菊苣、蒲公英和白茅根5味药，其中枸杞滋肝阴，补肝血，菊苣清肝利胆，这两味药帮助你把恢复肝的功能，把毒素排出去；
决明子清肝明目，蒲公英清热解毒这两味药可以清除火毒，保护你的肝，最后一味白茅根清热生津凉血，而肝藏血，血可以滋养修复你的肝。
那如果你有上面的症状，想要养肝护肝，给肝脏排排毒的话，就可以平时用这五味药煮水喝来调一调，另外有一点需要注意，中医上所说的毒，指的是那些不能及时排出体外的垃圾，就比如痰湿、血瘀、寒邪或者是火郁，气郁等等，跟西医所说的毒是不一样的，这一点大家不要弄混了。
那今天分享的内容就到这里了，如果有什么不懂的可以说出来，我看到后会帮忙讲解，那我们下期再见！
