孩子长高，老人补钙，这个食材是首选，它的籽是一宝，不要错过！
春天了，正是孩子长高的季节，一定不要大意哦，虽然现在的孩子普遍个子都很高了，但也还是有的孩子运动量不足，阳光照射不足，导致有的孩子身高也不高，想必家长也会很着急，不仅如此，家有老人的，做儿女的也更要关心，老年人因为年龄原因，身体钙质化流失也会要相对严重些，所以老年人更是要好好补钙，那么今天就同大家分享一个有着补钙之王之美称的食材，它是孩子长高个，老人补钙的首选最佳天然食材，其它它非常的常见，就是黄瓜籽，大家可以更详细地查看一下相关知识，它真的是一宝，千万不要错过哟。
下面就将具体制作方法同大家一起来分享一下吧。喜欢的小伙伴们，不防一起动手为家人制作起来吧，为了家人的身体健康，自己动手做起来喽。
【儿童天然营养壮骨粉】
食材用料：黄瓜籽300克、核桃仁150克、燕麦60克、黑芝麻60克、小麦胚芽100克
制作过程：
1、首先我们先来看一下，今天的主食材：黄瓜籽，这个在市场卖调味品的地方都有卖，这个绝对是一宝，有着被称为补钙之一的美称呢。买回来是生的，所以先将其放入烤箱或者直接炒锅开启小火，将其烤熟或者炒熟即可，烤（或者炒）至表面微黄，且出来淡淡的香味即可，如图所示。
2、同时将核桃仁、燕麦（要用生的燕麦，最好不要用那种可以即食冲饮的燕麦）分别也用烤箱或者炒锅将其烤（或者炒）熟即可，如图所示。
