炒圆茄子的家常做法大全集,炒圆茄子怎么炒的又好吃又简单

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-15 16:14:08

少油低脂版辣椒炒茄子,好吃又掉秤

炒圆茄子的家常做法大全集,炒圆茄子怎么炒的又好吃又简单(1)

食材:茄子2根,尖椒2根,蒜末,小米椒,豆豉。

做法:1、茄子洗净上锅蒸10分钟出锅改成条状备用。

2、尖椒拍扁切块,起锅热油加少许盐煸炒至表面呈虎皮状,加入蒜末、小米椒、豆豉翻炒均匀。

3、放入茄条翻炒几下加2勺生抽、半勺老抽翻炒均匀即可。


四季豆烧茄子

炒圆茄子的家常做法大全集,炒圆茄子怎么炒的又好吃又简单(2)

用料:四季豆(或豆角):300克左右、茄子:1根、蒜瓣:3个、干辣椒:1-2个、花椒粒:一小把

调味:生抽一汤匙、盐适量、鸡精少许

做法:1、四季豆和茄子洗净切段,滤干水分备用;

2、起锅烧油,将四季豆炸至起虎皮捞起,把茄子下锅炒至变色变软捞起;

3、炒香蒜瓣、干辣椒和花椒粒,倒入四季豆和茄子翻炒;

4、放生抽、盐和鸡精调味,翻炒均匀即可出锅


土豆烧茄子

炒圆茄子的家常做法大全集,炒圆茄子怎么炒的又好吃又简单(3)

食材:茄子:1根(约300g)、土豆:2个(约200g)、青椒:1个、蒜 小米辣

调个料汁:2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、1勺淀粉、一点白糖、10勺清水

步骤如图:1、茄子滚刀切块加一点盐,腌制几分钟,捏出水分后,撒一点淀粉

2、锅中多放点油,将茄子炒软盛出备用

3、土豆煸炒至表面焦黄备用

4、锅里留适量油,蒜末小米辣炒香,倒入青椒和炒好的茄子土豆翻炒几下

5、倒入调好的料汁,翻炒均匀后即可出锅


肉末茄子

炒圆茄子的家常做法大全集,炒圆茄子怎么炒的又好吃又简单(4)

食材:本地圆茄子,瘦肉,小米椒,干辣椒,大蒜子,生姜,香葱。

做法:1、茄子切成细条,放一勺盐抓拌均匀放置20分钟,这样可以*出茄子的水分让茄子少吸油,用清水清洗干净,攥干水分,油热下茄子煸炒,炒至茄子变软茄子吸进去的油逼出来时盛出备用。

2、瘦肉切末不用腌制,小米椒干辣椒生姜大蒜子切碎,香葱葱白葱绿分开切。

3、油热下肉末炒散,滑到一边,下小米椒干辣椒生姜大蒜子葱白煸香,下茄子翻炒,加蚝油一品鲜酱油,少许红烧酱油,少许盐,少许白糖鸡精调味,淋一勺水淀粉勾芡,收汁时加葱绿翻炒均匀即可。


红烧茄子

炒圆茄子的家常做法大全集,炒圆茄子怎么炒的又好吃又简单(5)

食材准备:两个茄子,小米辣,大蒜适量

做法如下:1、茄子洗净切滚刀块,加两勺盐腌制20分钟出水份,再用水冲洗掉盐分,抓干水份加两勺淀粉均匀裹住茄子

2、调个酱汁:两勺生抽,半勺老抽,一勺蚝油,适量盐和糖,一勺淀粉,半碗清水一起搅拌均匀备用

3、锅中多点油,热油倒入茄子,慢慢翻炒茄子变软,再把茄子撇一边,放蒜末小米辣炒香

4、倒入调好的酱汁,小火闷煮至收汁,撒上葱花出锅即可

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