带饭上学微波辅助。
琢磨出了地三鲜食材，不用油炸，省时软烂入味的方法。
·借助微波炉把去皮切块的茄子在微波炉里加热四五分钟，同时开水煮下，土豆块也煮五六分钟，完事下锅随便炒炒。
·加点味极鲜酱油、味精水四五分钟，加青椒、蒜末，盛出少油省时。
还研究了个家庭版铁锅鱿鱼，基本和铁板鱿鱼一个味。
·把鱿鱼店老板改刀好的鱿鱼焯水，然后兑入锅中随便炒炒，加入料酒、味极鲜酱油、蚝油、甜面酱炒几下再加孜然面。出锅爱吃辣的再整上点辣椒面。
妥妥的铁锅出来的铁板鱿鱼。
视频都没跟上节奏，两个菜是不是很快也很方便？觉得不错鼓励下，觉得喜欢收藏下，还有更好的方法评论区交流下。感谢您耽误一分钟。把这简单的视频看完，感谢我们自己又坚持了一天。
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