3、娃娃菜放入锅中，开锅蒸五分钟左右
4、将丸类放入锡纸内煮熟
5、锅内加入少量油，油开关火，让油凉一凉，加入蒜末，辣椒面，耗油一勺，一小勺盐，一小勺鸡精，少量十三香，一勺糖，开小火炒一下
6、将煮好的食材放入碗中，因为我买的锡纸盒小，放不下食材，然后将炒好的配料浇在碗中，超好吃的锡纸乱炖就完成了，反正我是很爱吃。
娃娃菜的营养功效
1.增强抵抗力：娃娃菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。
2.解渴利尿：娃娃菜热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
3.通利肠胃：过炖煮后的娃娃菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。
4.促进消化：娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺（由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。
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