正宗西兰花炒虾仁的做法,西兰花有几种做法大全

好吃不胖，减肥低脂又清淡营养的减肥菜，让你彻底告别手残党！ 非常营养，做法也超级简单，和虾仁搭配简直绝配～低卡又减脂，保你一天好营养～大人吃了可以健身减肥，宝宝吃也能保证满满的营养摄入，还能妥妥滴当做宝宝辅食哦，锻炼宝宝咀嚼噢！

By 妍媽美食

用料

• 西兰花 半颗
• 鲜虾 20只左右
• 生姜 1段
• 盐 1勺
• 大蒜 半茶匙

做法步骤

1、准备食材～

2、西兰花洗净一朵朵扳开，沸水入锅焯水1分钟左右捞出浸泡在冷水中。