凉拌百叶,是我们当地饭店中常见的一道凉菜,入口爽脆,咸咸的味道中透着一丝丝的辣味儿,调味非常简单,但是特别的好吃。如此清爽美味的一道凉拌荤菜,于夏天真是再合适不过了。
牛百叶,是牛的第三个间隔瓣胃,呈层层叠叠的叶片状,故名“百叶”。 牛百叶富含蛋白质、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等多种营养元素,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精之功效,气血不足、脾胃薄弱的人群特别适宜食用。
很多人喜爱百叶脆嫩爽口的口感,但在火锅店或者饭店里点一盘百叶价格着实不便宜,实在很难吃得过瘾。其实现在好多超市里都有新鲜的牛百叶出售,完全可以买几片回来自己做,比在饭店里吃实惠多了。
凉拌牛百叶的家常做法【材料】
牛百叶2片,香菜3棵
【调料】
蒜,红辣椒,花椒,香醋,生抽,白糖,盐
【辅料】
冰水
【做法】
1、将买回来的牛百叶放在盆里,加几勺盐、香醋,反复搓洗,将百叶表面的粘液及附着物搓洗干净,然后用清水冲洗干净。百叶腥味比较大,而香醋可以去腥,可以将这个过程多重复几次,或者清洗干净后用醋浸泡一二十分钟,可以有效去除百叶的腥味。