一到夏天,君君在家必备的蔬菜中,丝瓜绝对算得上是老大了!
做法百变,清炒、做汤、做粥都轻松驾驭,或者你可以像我一样煎成蛋饼,给宝宝当做个夏日清爽早餐吃。
鲜翠的绿伴着软嫩的金黄,光看着就已经觉得,能在这闷热的天气里消暑了。
步骤简单容易做,简单切一切、再混合一点面粉和鸡蛋,用筷子搅一搅,就可以完成啦,卖相也非常的漂亮。
为了控制宝宝钠含量摄入,让小饼吃起来更有味道,我用了自制的虾皮粉,这样就既能增加了鲜咸口味,又能补钙!
这个季节,丝瓜的价格也是相当的实惠了,通常几块钱就可以搞定。
但是营养可不能小瞧!它富含维生素A、B、C,有利于宝宝大脑的发育,还具有清热、下火、解暑的作用。宝宝适量的食用丝瓜,还能润滑肠胃,有助于排便。
还有一点,丝瓜能防止皮肤老化,美白的功效,妈妈们不妨可以多吃吃哦~
简约而不简单的蛋饼,再给宝宝搭配点牛奶、水果就能成为宝宝的一餐饭。保证宝宝摄入充足的能量和营养,开启充满活力的一天!
丝瓜蛋饼