参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:丝瓜100克,鸡蛋2个,面粉75克,虾皮粉2克
烹饪时间:15分钟
难度分析:初级
(食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量,可以按照比例增减食材的用量哈)
1. 丝瓜削皮,切去瓜瓤,继续切小丁。
根据宝宝的咀嚼能力,决定丝瓜丁的大小哈。小月龄的宝宝,尽量切细碎一点。
挑选丝瓜时,尽量挑选有花蒂的,说明很新鲜。再用指甲戳两下,判断丝瓜够不够嫩。不新鲜或太老的丝瓜,会有较粗的纤维,不适合给宝宝添加的。
2. 丝瓜丁放入沸水锅中,焯水捞出备用。
3. 鸡蛋打入普通面粉中,加入55克水。
面粉的吸水量不同,所以加入的水量,要酌情掌握。不要一下倒太多,面糊中不能有结块。