夏天是吃泥鳅的季节,以前在农村里,夏天就去田野河边抓泥鳅,泥鳅表面滑滑的,根本都抓不住。在农村里,人们都是在这样评价泥鳅的“天上斑鸠、地下泥鳅”,这两种食材吃起来味道都是非常鲜美的。现在去野外泥鳅很少见了,菜市场倒是很多,但都是养殖的泥鳅,不如野生的好吃。
泥鳅的营养价值非常高,它的蛋白质丰富,具有“水中人参”,的美称,泥鳅的脂肪含量低,胆固醇含量低,具有滋补强身的功效。所以人们喜欢吃泥鳅,拿来炖了吃,十分滋补,也可以拿来干煸,当成下酒菜。
如今泥鳅是一种廉价的鱼类,价格便宜,一斤也就十几块钱,价格虽然便宜,但就是不好处理,所以买它的人不多。泥鳅有很重的土腥味,处理起来麻烦,难度比较高,所以有时候做好的泥鳅满是土腥味,根本没办法食用。
去掉泥鳅土腥味,其实最关键是这一步,把泥鳅的黏液去掉就可以了。黏液是土腥味最重的地方,如果不弄干净了,根本没办法吃。
前几天朋友就给我拿了一些泥鳅,为此还特意请教了大厨,他教我一个技巧,可以轻松去掉黏液,做出来的泥鳅鲜嫩好吃。
【干煸泥鳅】食材:泥鳅、葱姜蒜、干辣椒、生抽、盐、白糖、食用油、料酒。
做法:第一步,首先把泥鳅放盆中,然后撒入大量的食盐,然后记得盖上盖子,因为泥鳅会活蹦乱跳。等到泥鳅不动了,这个时候再用手揉搓泥鳅。经过食盐浸泡,黏液都脱离了,再用水冲洗干净就可以了。
第二步,一般从菜市场买的泥鳅,商家都帮我们去掉头和内脏了,所以清洗干净黏液后就可以下锅煎炸了。再准备一些葱姜蒜和干辣椒,切好备用。
第三步,锅中烧热油,然后放入泥鳅,大火煎炸至表面焦黄,然后盛出备用。
第四步,锅底留一点底油,放入葱姜蒜和干辣椒爆香,然后放入泥鳅翻炒,烹入适量料酒,加生抽、盐和白糖调味,最后撒些葱段,就可以关火出锅了。
夏天吃吃泥鳅的季节,这个季节的泥鳅肥美,鲜嫩好吃,别错过了哦!