西红柿有没有大量的维生素c,每个西红柿含多少维生素c

五.辣椒。蔬菜中辣椒维生素c含量居第一位，可见辣椒也是很好的维生素c补充的食物。

六.橘子。橘子含有丰富的维生素c。不过

大家要注意，最近风靡全网的砂糖橘吃多了会让皮肤变黄哦。

七.柚。柚子中也含有大量的维生素c能够降低血液中的胆固醇，但是柚子不宜多吃。

八.红薯。红薯维生素c的含量也很丰富，维生素a的含量接近于胡萝卜，常吃红薯能够降低胆固醇，减少皮下脂肪，是很好的保护身体，对身体健康有益的食物。