适合儿童生长的汤,适合儿童的十款汤

接下来再准备几颗泡发好的莲子，先把莲心去掉，

莲心是一种中药材，口感比较发苦，所以小孩子不太容易能够接受，

全部取好之后，也把它放入炖盅里，

接下来再准备三颗红枣，去掉红枣的核，

一般用三到四颗红枣就可以了，红枣多了容易上火，去掉核的红枣也把它放入炖盅里。