罗宋汤
春天正是孩子长身高的季节,应该给孩子多喝哪些汤水?
今天给大家带来一款有助孩子长身高的罗宋汤。
材料
主料:牛肉,西红柿,洋葱,胡萝卜,土豆
辅料:淀粉,姜片,食用油,黄油,盐,白糖,胡椒粉
制作
第一步、准备牛肉:
牛肉含丰富的蛋白质、钙、铁等人体所需的各种营养元素,具有健脾养胃,强筋健骨的功效。
1、洗干净的牛肉切成条状,再改刀成大点的丁;
2、切好的牛肉放入盘中,加入适量的生抽,一小勺的淀粉,再加适量姜片去腥;
3、加一点食用油,下手抓拌均匀后放一旁腌制5分钟;
第二步、准备西红柿: