来源于网络
灵芝孢子粉
灵芝孢子粉其实是灵芝的种子打成的粉，宣传上能够增强人体免疫力，甚至还可以抑制肿瘤生长，当然这些都是在体外的研究。但实际上进入人体中到底如何，目前未有验证，但是，过多服用还有可能造成肝肾损伤，所以要慎用。
人参
人参的成分之一人参皂苷，据研究显示可以提高人体免疫力，诱导乳腺癌细胞凋亡（当然这也是体外研究），但是其在体内的功能仍然不明确。另外，需要注意的是，人参表面常常附着真菌，其产生的毒素能够增强雌激素的功能，所以就算要吃，食用之前记得得清洗干净。
燕窝
燕窝，说白了就是燕子的口水，主要成分就是碳水和蛋白质。虽然被吹的神乎其神，但其营养成分不高，而且富含雌激素，所以不建议乳腺癌患者食用。
除了上述几种，市场上保健品可谓五花八门。总体而言，个人不建议服用保健品，因为市场上的保健品鱼龙混杂、真假难辨，很多成分不是很明确，甚至会含有激素。但如果确实是喜欢吃某一样，比如说灵芝或者人参等，可以少量使用，切记不可贪多。所谓药补不如食补，荤素搭配，水果、蔬菜、肉食蛋奶等能够均匀摄入、保持一个好心情、遵医嘱治疗及随访比吃什么保健品都强。
PS：本文仅作为科普，不作为诊疗依据。
,
