养胃易消化粥大全,脾胃虚不用怕教你一款简单养胃粥

食材:胡萝卜、青菜、肉沫、香菇、

做法:肉沫加酱油，淀粉，油腌制一会~

油热放肉沫炒变色，放入胡萝卜和香菇翻炒，倒入煮好的粥，放青菜碎煮熟，最后加盐调味就可以了~

干贝虾仁粥

食材:虾仁、干贝、玉米、葱花、虾头、姜~

做法:大米提前泡两个小时，干贝很虾仁加盐和黑胡椒，料酒腌制15分钟~

油热炒虾头和姜丝，加开水煮2分钟，捞出虾头，加入泡好的大米煮20分钟，中途记得搅拌几次~

加玉米粒，干贝和虾仁煮5分钟，调味放盐和胡椒粉搅拌均匀，出锅前撒上葱花即可~